随着子宫日渐增大，孕妇会出现一些不适症状，胃里胀满、尿频尿痛、腰背疼痛……应该怎样护理以减轻这些不适?下面就由佛山都市妇产医院有限公司妇产科主任医师为大家作出介绍，看看以下内容。

　　不适1 胃肠胀气

　　从怀孕第2个孕月起，体内孕激素逐渐增多，导致胃酸分泌减少，胃肠道的正常蠕动功能下降，气体增加，引起胃肠胀气。这也会使食道下段控制胃酸返流的肌肉松弛，加之逐日增大的子宫对胃进行挤压，使胃内容物排空减慢，也加重了胃肠胀气。

　　护理跟进法：

　　1.尽量少吃产气性食物，如忌吃豆浆、豆类及大量蔗糖等胀气食物，多吃富含纤维的蔬菜、水果及粗杂粮等。

　　2.每天养成排便的习惯，坚持进行适宜运动，如散步、孕妇体操及孕妇瑜伽等，避免形成便秘。

　　不适2 尿频尿痛

　　怀孕早期由于盆腔充血，子宫日渐增大，膀胱受到压迫。同时，在某些性激素的作用下，膀胱肌肉松弛，张力下降，发生尿潴留，容易使膀胱发生感染。因此，在怀孕早期孕妇往往出现尿频尿痛等感染症状;快到临产时，由于胎儿头部下降而再度刺激膀胱，尿频症状重又出现。

　　护理跟进法：

　　1.每天摄取足够的水分，避免经常憋尿。一旦发生感染应该积极配合医生治疗，直至感染消失。

　　2.每天清洁会阴部，避免细菌由肛门上行至尿道，造成膀胱感染。

　　不适3 流涎症

　　在怀孕早期，某些孕妇会出现唾液分泌过多的现象，大约每天1000-2000毫升，这是怀孕的一种生理表现，不必过于在意。

　　护理跟进法：

　　1.可以通过咀嚼口香糖或吸吮糖果来减轻症状。

　　2.使用收敛性漱口水，可以帮助去除口腔中的异味。

　　不适4 疲倦

　　怀孕早期，孕妇经常会感到疲倦，即或睡了很多觉仍会这样，到了晚上更是如此，这可能与刚刚怀孕身心还不完全能够适应有关。到了怀孕晚期，日渐增大的子宫会使孕妇的身体变得越来越沉重，也容易使孕妇感到疲倦。

　　护理跟进法：

　　1.保持充足的睡眠，不必为自己经常疲倦而在意，最好每天中午也睡上一觉，避免过度活动，特别是在怀孕晚期。

　　2.家人多分担家务，尽量让孕妇多休息，并注意减轻工作压力。

　　3.注意摄取足够的营养，特别是B族维生素含量丰富的食物，如花生、大豆、肝、白薯、山芋及不太精细的面粉、荞麦面等，以营养大脑神经细胞，减轻疲劳。

　　不适5 多汗

　　随着胎儿逐渐长大，孕妇的血液循环加快，血容量增多，导致皮下血管扩张以加速散热。由此，孕妇经常会感到身体很热，稍微一活动就会出汗，特别是在夏天。

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