从开始知道自己怀孕了以后，会有各种的问题出现，这些症状会一直伴随着整个孕期的状态，有些症状随着怀孕时间的推移，这些症状会越来越严重，但是这些症状是可以缓解的，老公平时要多加帮助老婆缓解，让老婆更加的舒适。

　　第一：腰酸背痛

　　怀孕后腰酸背痛的情况可以说几乎每个孕妈都会遇到的，很多不知道的妈妈会让老公帮忙按揉腰部来缓解症状，建议如果出现腰酸背痛的现象的话，可以让老公用温热毛巾热敷腰侧2次，来缓解这样的症状，不要过多的按揉刺激腰部，不然对胎儿不太好。

　　第二：四肢水肿

　　孕7个月左右的时候，很多孕妈都会出现一些水肿的情况，这个时候晚上可以让老公帮忙把腿抬高，有助于缓解腿部水肿的情况，也可以让老公帮忙用温热毛巾来回热敷腿部和手部，这样可以促进血液流动，减少水肿带来的不适感，还可以用整个手掌轻柔的大面积的朝着腹部的方向推揉推揉。

　　第三：妊娠纹

　　妊娠纹是比较难修复的，所以在怀孕期间的话，要提早的去避免，这个时候孕4个月左右胎儿比较稳定的时候，就可以让老公帮忙涂抹腹部，腰部，大腿根部，这些地方都是比较容易长妊娠纹的地方。坚持整个孕期涂抹的话有助于提前预防妊娠纹的生长。

　　第四：面部问题

　　怀孕后，很多孕妈们都不敢用护肤品，其实孕期的时候孕妈们一定要注意多用护肤品，用孕期的护肤品就可以了，因为怀孕期间身体的激素水平会变化，本身对于皮肤会有一定的影响，同时宝宝的原因让皮肤会出现各种问题，这个时候最容易出现缺水的现象，经常护肤有助于面部问题的改善，同时会减少生产后出现各种皮肤过敏问题。

　　第五：难以入睡

　　越到后期的话，孕妈越会出现睡眠困难的问题，所以躺在床上的时候可以彼此去分享一些生活的趣事，缓解一些疼痛感，可以让孕妈早点进入放松心情，进入睡眠的状态。

　　这几大问题是孕期妈妈们几乎都会出现的问题，孕期是一个非常艰辛的时期，老公们一定要多加的疼爱老婆，这些症状看起来其实不是什么问题，但是整个孕期都这样的话，就非常的难受，一定要多加的关心多加帮助老婆缓解。