宝妈们生完孩子就可以轻松了吗?不是的，产后妈妈除了精神上更加紧张之外，而且要照顾家庭和孩子，顾及不了自己产后身体上的变化，其实每个妈妈甚至女性都应该加以重视的问题。

　　前些日子，趁着母亲节到来之际，歌手Ella在社交网络上向网友们吐露自己患产后遗症的心声。

　　文中称自己在生孩子的时候有些困难，于是造成了子宫和膀胱脱垂，医学上称为“应力性尿失禁一膀胱脱垂第二级”。在打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作真的时候都会造成尿失禁，甚至会尿透一整条裤子。

　　这对Ella来说成为了很大的困扰，影响了生活和工作。期间也咨询过医生用了几种方式进行改善，但因无法根治，最终只能去做手术。完成手术后，真的改善了尿失禁，终于可以做任何自己想做的事情了。

　　产后为何易尿失禁?

　　正常情况下，当我们在大笑、打喷嚏、咳嗽或者弯腰时，腹腔内的压力会增加，当压力传递到膀胱时，膀胱内储存的尿液会受到向外挤的压力，此时，骨盆底的肌肉群会适时地收缩，扮演“刹车”的角色，以免尿液外漏。

　　然而，有些产后妈妈在生产过程中，可能因为胎儿经过产道时，造成骨盆底的肌肉群拉伤或支配肌肉的神经受伤，导致提肛肌、骨盆肌松弛及萎缩，无法正常发挥功能，所以一旦打喷嚏或大笑时，就会有漏尿的情况，也就是大家所说的“产后尿失禁”。

　　佛山都市妇产医院有限公司产后康复师温馨提示：建议产妇在产育期避免过早劳动，应注意预防便秘。产妇在家要有意识地经常做缩宫运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失，如果情况仍未好转，则需要到泌尿科或产科求诊。