我还年轻

　　暂时没有生孩子的打算

　　又不是只有我在熬夜

　　大家都这样啊

　　等想生的时候再注意呗

　　……

　　侥幸心理不可有，放任自己会后悔!!

　　来看一则新闻。

　　#长沙3名女大学生熬夜致卵巢早衰，严重或导致终身不育#

　　#医生1天确诊3名女大学生患卵巢早衰，共同特征是熬夜#

　　触目惊心!

　　年轻不是挥霍的资本，但很多人事后才知道。

　　熬夜爽，备孕难，家庭事业都要兼顾;生理因素决定了女性在生育这件事上，就是要承受男性一生都无法想象也永远都体会不到的痛苦。

　　最近就有女性朋友在公众号后台提问：

　　女性经常熬夜会影响生育吗?

　　长期熬夜的女性会对怀孕有影响吗?

　　经常熬夜会不孕不育吗?

　　女生经常熬夜生孩子有影响吗?

　　熬夜不一定不孕，但经常熬夜就有可能会导致卵巢早衰不能再生育。不孕部分患者因不孕就诊而发现卵巢早衰，不孕是卵巢早衰患者就诊和苦恼的主要原因。

　　也许有人会说，我经常熬夜，我也做了检查，没有卵巢早衰!

　　这是好事。但如果你不是“丁克族”，未来有要孩子的计划，不想经历漫长的备孕期，那就尽量改掉长期熬夜的坏习惯。

　　如果你正在备孕，一定要先调养好身体，如戒烟戒酒，生活作息规律、避免熬夜，保证充足的睡眠，坚持锻炼身体;在饮食方面，做到健康饮食，营养搭配均衡。这样才能更快好孕。

　　女性熬夜都有哪些危害?

　　1、内分泌失调：熬夜的女性容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状;内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黑斑等。

　　2、不孕：因为熬夜对内分泌系统有损害，女性经常熬夜影响月经周期容易导致不排卵影响受孕，严重时会导致不孕。

　　3、降低免疫力：在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况忙这是因为身体器官没有得到应有的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。

　　4、记忆力变差：如果熬夜的，交感神经就是处于神经兴奋的状态，第二天交感神经就很难处于兴奋状态，这就会出现记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。

　　5、皮肤变差：熬夜后，最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点;如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差。

　　6、诱发乳腺癌等疾病：褪黑激素水平降低会增加癌症的乳腺癌发病风险。对于夜班人群来说，明亮的灯光会抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病风险升高。经常熬夜会导致孕激素分泌不平衡，一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

　　熬夜是怎么伤害女性生育能力的?

　　卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，多见于25岁至35岁的育龄妇女。

　　卵巢早衰患者越来越年轻化，和长期熬夜有很大关系。人体所需的各种激素在夜间分泌是最为旺盛，晚10时至11时，是身体分泌生长激素的高峰期，这有利于身体功能，包括卵巢功能的恢复。而熬夜打断了卵巢功能的恢复，长此以往，就会造成卵巢早衰。而卵巢功能早衰的病人，一般是不可能再生育的。因为如果想怀孕，卵巢必须有正常的卵子排出，既然卵巢功能已经衰退，则不可能再出现排卵的情况，所以，也不可能再生育。即使临床上利用辅助的生育技术，也达不到怀孕的目的，因为卵巢功能已经衰退，促排卵也是会失败。

　　为什么越来越多的女性容易不孕?

　　大龄，女人生孩子的最佳年龄是25岁左右，在年轻的时候该生孩子的就生;

　　未婚先孕反复人流，导致子宫内膜受损、输卵管堵塞;

　　宫寒，这大大降低了怀孕的几率，在冬天的时候要注意保暖;

　　经常熬夜，坏习惯多：吸烟喝酒吃垃圾食品、长时间面对电脑很少运动也会间接影响生育能力。

　　女性长期熬夜怎么调理?

　　现在：大龄未生育，拼命工作，经常熬夜

　　未来：想要生宝宝，备孕焦虑，试管好贵

　　谁想这样呢?为了生活，有些夜也是不得不熬啊!怎么办?看看经常熬夜的女性该如何调理自身：

　　1、拒绝伪提神食品

　　白天要注意充分的休息，利用午休补充体力，恢复精力，拒绝含咖啡因的饮料、严格控制甜食、拒食“垃圾”食品、忌吃油腻生冷、不要抽烟喝酒、摒弃提神口服液。

　　2、精力复原美食搜捕

　　经常熬夜，可以吃一些增强人体免疫力的食物，海参，牛奶，鸡蛋，金针菇，蘑菇，香菇，木耳，银耳，蜂胶，增强人体抗病能力。生活中，多吃一些香蕉、苹果、橙子、韭菜、海带、绿茶，或看医生，调理心、肝、脾、肺、肾，保养子宫和卵巢。

　　温馨提示：由于每个人的体质和健康状况不同，因此文章内容不能取代专业的医疗咨询及治疗，请大家为自己的健康做出明智的选择。文章和图片仅作科普、信息分享，如不慎侵犯第三方权益，请与我们联络，我们将第一时间进行处理。