平时孕妈们一定要注意观察自己的身体变化。那么，怎么样才可以知道自己有没有贫血呢?一般情况下，在怀孕期内，孕妈出现4种症状说明身体已经“贫血”了，别大意了。

　　第一种症状，头晕眼花，头疼。

　　如果身体贫血，那么贫血的人大脑部位便会处于缺血的状态，大脑供血不足，自然而然的便会头晕，如此便会无法集中自己的注意力，对于孕妇来说，无法集中注意力有很大可能会造成十分严重的后果，所以孕妈们为了自己的安全，一定要注意贫血症状。另外贫血还会使得孕妈们的消化系统出现问题，消化系统缺血后，其消化能力便会在一定程度上下降，如此孕妈们便会无法及时吸收营养，宝宝们也就无法获取营养了，于是宝宝的发育便会受到限制。

　　第二种症状，脸色苍白。

　　脸色苍白是贫血人士最明显的外部特征，其原理与血压不足血液无法到达脑部的原理一样，所以通过判断一个人的脸色，我们也可以判断出来这个人是否贫血。孕妈们可千万不能小瞧贫血，怀孕期内，宝宝们获得的所有东西都来自母体，如果母体缺血，宝宝们也会十分不舒服。

　　第三种症状，时常心悸，心跳加快。

　　贫血会使得身体中的大部分器官无法正常工作，这其中自然也包括心脏，心脏作为身体的动力泵，若身体供血不足，“动力泵”在工作过程中便会出现问题，体现在人体上就是心悸以及心跳加速。由于氧气存在于血液中，所以贫血还会使得身体缺氧，缺氧对于宝宝会产生多大的危害想必孕妈们也知道。

　　第四种症状，身体疲惫。

　　很多孕妈在孕期都会觉得身体乏累，于是孕妈们便会将身体乏累看作孕期的正常反应，殊不知有些孕妈是因为怀孕累，但是有些孕妈却是因为贫血而觉得累。因此孕妈们如果在身体乏力的同时身体上还出现上面三种变化，那说明身体已经贫血了。