胎儿的生长发育和孕妇有很大的关系，怀孕后，准妈妈在以下4个方面若是做不好，很容易引起胎儿宫内发育迟缓，不但影响胎儿的身体发育，胎儿的智力发育也可能会受影响。为了胎儿也是为了自身着想，孕妈还要早做到心中有数，别不当回事。

　　1、孕妈严重偏食，营养不良

　　受妊娠反应影响，孕妇偏好哪一口属于正常。孕妈轻微偏食还好，若孕妇严重偏食，导致营养不良，不但影响自身的健康，胎儿也会跟着受影响。胎儿的生长发育需要充足均衡的营养，准妈妈们还需要多注意，为了胎儿也是为了自己，改掉孕期偏食的坏习惯。

　　孕期饮食，要多吃富含优质蛋白的食物，蔬菜肉类都要涉及到，适当的吃些粗粮和干果，对胎儿生长发育好。

　　2、孕妈贫血严重

　　怀孕后，体内血流量的增加，导致孕妇容易贫血。孕妇患有重度贫血，血液中的含氧量不足，很容易引起胎儿宫内发育迟缓，影响胎儿的身体发育和大脑发育。此外，孕妇贫血对自身健康，对分娩的影响等坏处比想象的还要大。

　　整个孕期，准妈妈们要重视补血，孕妇贫血一般都是缺铁性贫血，要重视铁的补充。平时多吃含铁高的食物，坚持按时产检，贫血严重时要遵医嘱药补。

　　3、孕妈患有妊娠期疾病

　　孕妈若患有妊娠期疾病，胎儿生长发育的环境得不到良好的保证，胎儿很容易出现宫内发育迟缓。怀宝宝之前，夫妻间要有意识的先把身体调理到最佳状态，提供优质的精子和卵子。

　　怀孕后，孕妈在饮食上要有所控制，避免暴饮暴食导致孕期过度肥胖，避免饮食太过于重口味，以防引起妊娠高血压等疾病。在吃糖上孕妇也要有所控制，以免患上妊娠糖尿病。

　　4、孕妈有不良的生活习惯

　　孕妈若有吸烟，酗酒，熬夜等不良的生活习惯，引起胎儿宫内发育迟缓的几率高。一般情况下，在吸烟，喝酒，饮食上多数孕妈还能注意，熬夜上不少准妈妈容易不当回事。

　　孕期熬夜，孕妈的身体健康受影响，影响食物的消化吸收，影响内分泌，机体抵抗力下降，胎儿很容易出现宫内发育迟缓。

　　孕妈们，怀孕后这4件事你都有注意吗?别不当回事。不能让自己的粗细大意影响到胎儿的健康生长发育。