顺产坐月子的饮食注意有哪些?佛山都市妇产医院的产科专家指出：顺产的好处多多，而且康复的时间也比较快，但是也不要忽视健康营养的饮食，这样才可以使身体快速的恢复。那么，顺产坐月子的饮食注意有哪些?有以下的解答。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，顺产坐月子的饮食注意，具体如下：

　　1、月子餐注意一定要吃热的食物，水果也一样，最后是放在热水里温一下再吃。

　　2、顺产后的头三天，月子餐不能吃油腻的食物，一定要以清淡的食物为主，这个时候，主要是因为，新妈妈的乳腺管还没打开，如果吃的太补奶水有可能会堵在乳房中出不来。而且会出现奶涨的现象。

　　3、所有热性的东西，如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去，否则恶露会一直不干净的。

　　4、很多坐月子的新妈妈，都只喝汤不吃肉，其实这样不够营养，因为汤里营养最多只有25%，其余都在肉里。

　　5、猪肉、牛肉、羊、鸡、鸭、虾要交替着吃，这样才可以达到补血补气的效果，鸡蛋一天最多吃2个。

　　温馨提醒：以上就是“顺产坐月子的饮食注意有哪些?”想必您已经有所了解。如果你还有其它问题，可在线咨询妇科专家，选择一对一的沟通。此外，网上预约，还可以免挂号费，更可以优先安排专家为您亲诊。佛山都市妇产医院开设了专家免费“在线咨询”服务，您可以直接点击与专家在网上对话。您也可以直接拨打健康热线：4000-138-120进行咨询。

（责任编辑：小敏）