孕妇缓解孕期不适的小妙招。佛山都市妇产医院的产科专家指出：女性怀孕后，在孕期或多或少都会出现一些孕期不适的症状，为了缓解这些孕期不适，产科专家给出了以下的建议，下面就一起来了解，孕妇缓解孕期不适的小妙招。希望对准妈妈们有帮助。

　　佛山都市妇产医院的产科专家表示，孕妇缓解孕期不适的小妙招，具体如下：

　　一、头痛

　　原因：变化不定的激素、精神压力以及不断增加的劳累感都会造成头痛。

　　专家支招：在医生的指导下服用一些安全的止痛药物能迅速缓解疼痛。头上敷热毛巾也能有效缓解头痛。白天应该多喝水，每晚保证至少有6—7个小时的睡眠。

　　温情提醒：如果头疼很严重，而且还伴有眩晕、呕吐和水肿，应该立即去看医生。

　　二、胃痛和消化不良

　　原因：逐渐变大的腹部给肠胃增添了很大的压力，而荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。常在晚上或躺下时更加明显。

　　专家支招：每日少食多餐，少吃酸辣、过冷以及油炸食物;吃饭后半小时内不要躺下;睡觉时侧卧。如果你晚上经常胃痛，请咨询医生是否可以使用抗酸剂。

　　三、坐骨神经痛

　　原因：由于韧带松弛和牵拉所致。

　　专家支招：出现这种情况应躺下休息，或者洗个热水澡，尝试一些柔和的锻炼。

　　四、骨盆疼痛

　　原因：由于韧带松弛和牵拉所致。

　　专家支招：出现这种情况应躺下休息，或者洗个热水澡，尝试一些柔和的锻炼。

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（责任编辑：小敏）