孕妇应该如何预防感冒?不论是哪一个孕妈妈，她们都希望能让宝宝健康发育，并且顺利的出生，在孕期中哪怕是人们日常常见的感冒，都会让她们提心吊胆，而且她们一旦染上感冒，全家人都会为她们坐立不安。所以，预防感冒也是孕期里面的重要任务。

　　那么，孕妇应该如何预防感冒呢?佛山都市妇产医院专家表示，可以从一下几种方法着手：

　　1、多吃蔬菜水果。特别是多吃点富含维生素c的食物，维生素c有抗氧化增强抵抗力的作用。

　　2、多吃豆类鱼类和其他富含蛋白质的食物。补充足够的蛋白质可以增强抵抗力。

　　3、饮食一定要清淡，少盐少油少糖。多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

　　4、适当的运动，适当的进行一些有氧运动。

　　5、保持轻松愉快的心情。人们情绪低落的时候，免疫功能会下降，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。

　　温馨提示：以上就是“孕妇应该如何预防感冒?”的全部内容，想必您已经有所了解，佛山都市妇产医院不仅拥有国际先进的检测和治疗设备，更有非常丰富的临床诊疗经验,网上预约，还可以免挂号费，更可以优先 安排专家为您亲诊。您也可以直接拨打健康热线：4000-138-120，或者是QQ：4000138120进行咨询 。

（责任编辑：小敏）