科学备孕，轻松接好“孕”想要优生优育，那么备孕工作就要提前做好。备孕也讲究科学，下面一起来了解一下备孕的常识吧，这样就能避开一些误区了。

　　怎样监测排卵期?

　　监测排卵期的方法有很多，有月经计算排卵期、基础体温测试法等，其中比较简便易操作的是基础体温测试法，是排卵试纸监测法，当然，比较靠谱的还是B超监测。

　　正常备孕多长时间未孕要进行检查?

　　备孕受很多因素的影响，压力过大精神紧张等都可能会影响受孕，夫妻正常备孕一年没怀孕的，就需要到医院进行一下检查了。

　　备孕都需要补充哪些营养?

　　备孕人群要保持均衡饮食，多吃含蛋白质高的食物如牛肉等、多吃新鲜的蔬菜水果如菠菜、苹果等，备孕前三个月直到怀孕后前三个月，备孕女性补充叶酸，可降低胎儿的神经管畸形。

　　备孕一定要做孕前检查吗?

　　佛山都市妇产医院有限公司妇产科主任提醒，备孕夫妻应在备孕前三个月做一次细致的孕前检查，通过孕前检查，了解双方的身体情况，一旦发现问题即可马上治疗，怀孕也就水到渠成。