孕吐什么的最讨厌了

　　特别是前三个月

　　对于孕吐严重的妈妈来说

　　吃不下喝不进

　　吐到昏天黑地惨绝人寰

　　眼看就要怀疑人生了

　　但实际上孕吐是正常现象

　　告诉你怀孕了

　　怀孕后，妈妈体内荷尔蒙会发生急剧变化，激素水平的升高起到了保护受精卵，并帮助其顺利着床和发育的作用。

　　如果一点感觉都没有，反而要警惕，可能有胚胎停育的危险。

　　提醒你要保护好宝宝

　　身体的剧烈反应会随时提醒你：嘿~妈妈，我已经来了哦~!你要好好保护我。

　　胎儿成长需要一个健康的环境，所以孕吐在提醒你，要调整生活方式，远离烟酒，慎用药物。

　　问

　　你说的我都懂，虽然孕吐是正常现象，可吐起来简直难熬，有没有什么办法缓解呢?

　　答

　　当然有啦~!

　　食疗

　　孕吐发生的孕早期，胎儿生长相对缓慢，不需要太多营养，此时，妈妈可以按照自己喜好来吃，少食多餐、多喝水、多吃富含维生素的食物。

　　另外，吃一些较干的食物，如烤馒头、面包片、饼干、烧饼等，也可以减轻孕吐反应。如果孕吐严重，不妨多吃蔬菜、水果、豆类、奶类、栗子等偏碱性的食物。

　　药物疗法

　　医学上有个名词叫妊娠剧吐，就是孕吐反应特别严重的，导致不能进食，体重较妊娠前减轻≥5%、体液电解质失衡及新陈代谢障碍，这种情况就需住院输液治疗。

　　运动疗法

　　适当的运动也能减轻孕早期的呕吐反应。准妈妈应适当参加一些轻缓的活动，如做孕妇瑜伽、和老公一起散步等，都可改善心情，强健身体。

　　心理疗法

　　妊娠反应与心理压力有一定关系，心理压力过大，妊娠反应会更加严重，因此，心理放轻松比什么都重要。

　　其实，孕吐是正常现象，只要在正常范围内，准妈妈就不用担心会给胎儿造成不良影响。当然，如果很严重，为了宝宝和你的健康，还是需要就医哦!~

　　孕期中，关注母婴健康的一个重要方式就是按时产检，选择正规医院建立孕期档案，按照医生的要求按时进行产检，合理运动，饮食均衡，才能为宝宝的健康打下基础。