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这样可以缓解孕吐,孕妈妈快记下来!
来院:佛山都市妇产医院有限公司    发表时间:2019-11-12 08:41:00   咨询服务 | 预约服务
导语

introduction

孕吐是正常现象

   孕吐什么的最讨厌了

  特别是前三个月

  对于孕吐严重的妈妈来说

  吃不下喝不进

  吐到昏天黑地惨绝人寰

  眼看就要怀疑人生了

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  但实际上孕吐是正常现象

  告诉你怀孕了

  怀孕后,妈妈体内荷尔蒙会发生急剧变化,激素水平的升高起到了保护受精卵,并帮助其顺利着床和发育的作用。

  如果一点感觉都没有,反而要警惕,可能有胚胎停育的危险。

  提醒你要保护好宝宝

  身体的剧烈反应会随时提醒你:嘿~妈妈,我已经来了哦~!你要好好保护我。

  胎儿成长需要一个健康的环境,所以孕吐在提醒你,要调整生活方式,远离烟酒,慎用药物。

  问

  你说的我都懂,虽然孕吐是正常现象,可吐起来简直难熬,有没有什么办法缓解呢?

  答

  当然有啦~!

  食疗

  孕吐发生的孕早期,胎儿生长相对缓慢,不需要太多营养,此时,妈妈可以按照自己喜好来吃,少食多餐、多喝水、多吃富含维生素的食物。

  另外,吃一些较干的食物,如烤馒头、面包片、饼干、烧饼等,也可以减轻孕吐反应。如果孕吐严重,不妨多吃蔬菜、水果、豆类、奶类、栗子等偏碱性的食物。

  药物疗法

  医学上有个名词叫妊娠剧吐,就是孕吐反应特别严重的,导致不能进食,体重较妊娠前减轻≥5%、体液电解质失衡及新陈代谢障碍,这种情况就需住院输液治疗。

  运动疗法

  适当的运动也能减轻孕早期的呕吐反应。准妈妈应适当参加一些轻缓的活动,如做孕妇瑜伽、和老公一起散步等,都可改善心情,强健身体。

  心理疗法

  妊娠反应与心理压力有一定关系,心理压力过大,妊娠反应会更加严重,因此,心理放轻松比什么都重要。

  其实,孕吐是正常现象,只要在正常范围内,准妈妈就不用担心会给胎儿造成不良影响。当然,如果很严重,为了宝宝和你的健康,还是需要就医哦!~

  孕期中,关注母婴健康的一个重要方式就是按时产检,选择正规医院建立孕期档案,按照医生的要求按时进行产检,合理运动,饮食均衡,才能为宝宝的健康打下基础。

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